Die kurze Antwort: Wird Ihnen kurz nach dem Aufstehen schwindelig, kann der Blutdruck vorübergehend abfallen. Setzen oder legen Sie sich zunächst hin und stehen Sie später langsam auf. Wiederkehrender Schwindel kann auch mit Medikamenten, Flüssigkeitsmangel oder anderen Erkrankungen zusammenhängen. Lassen Sie häufige oder starke Beschwerden ärztlich abklären.

Warum wird einem beim Aufstehen schwindelig?

Beim Wechsel vom Liegen oder Sitzen zum Stehen muss der Körper den Blutdruck anpassen. Gelingt diese Regelung nicht schnell genug, kann kurzzeitig weniger Blut im Kopf ankommen. Ärztinnen und Ärzte nennen einen deutlichen Blutdruckabfall beim Aufstehen orthostatische Hypotonie. Möglich sind Schwindel, Benommenheit, Sehstörungen oder eine Ohnmacht.

Was hilft im Moment?

• Setzen oder legen Sie sich hin, damit Sie nicht stürzen.
• Warten Sie, bis die Beschwerden nachlassen.
• Stehen Sie danach in mehreren Schritten und langsam auf.
• Wenn es häufiger passiert, notieren Sie Zeitpunkt, Medikamente und Begleitsymptome für das Arztgespräch.

Verändern Sie verordnete Medikamente nicht eigenständig. Ausreichend zu trinken ist wichtig, aber bei Herz- oder Nierenerkrankungen sollten Sie die für Sie passende Trinkmenge ärztlich besprechen.

Wann sollte ich medizinischen Rat holen?

Vereinbaren Sie einen Termin, wenn der Schwindel wiederkehrt, länger anhält oder mit Stürzen verbunden ist. Eine Praxis kann Blutdruck und Puls im Liegen und nach dem Aufstehen messen und mögliche Ursachen prüfen. Rufen Sie 112 bei Bewusstlosigkeit, Brustschmerz, schwerer Atemnot oder plötzlich auftretenden Lähmungen, Sprach- oder Sehstörungen.

Mehr zu anderen Formen erfahren Sie im Beitrag Schwindel: Ursachen und Symptome. Auch Blutdruckwerte und morgendliche Blutdruckwerte können beim Einordnen helfen.

Häufige Fragen

Ist kurzer Schwindel nach dem Aufstehen immer gefährlich?

Nein. Ein kurzer Moment kann vorkommen. Wiederholte Beschwerden, Ohnmacht oder Verletzungen sollten aber abgeklärt werden.

Kann ein Medikament die Ursache sein?

Ja, manche Arzneimittel können den Blutdruck beeinflussen. Besprechen Sie einen Verdacht mit Ihrer Praxis oder Apotheke und setzen Sie nichts selbst ab.

Soll ich den Blutdruck direkt nach dem Aufstehen messen?

Für eine aussagekräftige Messung gibt es bestimmte Abläufe. Fragen Sie Ihre Praxis, ob und wie Sie zu Hause messen sollen.

Quellen und Prüfung

Redaktionell geprüft am 18. Oktober 2026. Quelle: gesund.bund.de: Orthostatische Hypotonie. Dieser Beitrag dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung.